如何更好的做月子
为啥有些产妇不坐月子，身体恢复却很好？有没有妙招？
为啥有些产妇不坐月子，身体恢复却很好？有没有妙招？
你好，感谢你邀请我回答这个问题，为啥有些产妇不做月子？身体却恢复的很好？有啥妙招？
当今这个社会，我们的生活很富足，女人生孩子比较少，多是生一个，现在有二胎了。因此每个家庭都十分重视产妇，对于坐月子这件事成为全家的大事。实际上女人生孩子是一个正常的生理功能，生孩子之后的第一个月，需要适当的休息，出汗多，体质差，又要带孩子，是很辛苦的。需要人照顾，不能过于劳累，不能受寒。于是就有了坐月子这个重要话题。
中国人讲究养生，中国人家庭观念又强，所以全家上下对于这个刚生下宝宝的产妇，看成皇后娘娘一般。百般伺候，百般宠爱。
在西方一些国家里，产妇是不坐月子的。我一次到美国去，坐在火车上，身边坐着一个妇女，用背带兜着一个小新生儿，她说出生刚刚十天，这个妇女也就是20多岁，年轻活泼，只有一个人，前面兜着孩子，后面背着个包，里面有奶瓶子，等等食物，自称要出去玩儿。我看到后十分惊讶！这在中国是不可能的，可人家毫无疲惫之感，孩子就在那个背带包里睡着，这位母亲眼睛东张西望，看着车外，轻松潇洒。身材恢复的也很好。
实际上，生孩子，哺乳恢复身体是女性正常的生理过程，一切都是大自然的安排，是作为女人必须经历的过程，产褥期也就是坐月子期间，适当的休息合理的饮食，适当的活动，喂奶抱孩子，这些都是女人自己本分的事，无需过于娇气，你做不做月子？怎样坐月子？只要没有天灾人祸，没有重大传染病，不要吃得过多营养过剩成为大胖子，事后再减肥！还要注意适当活动啊！所有产妇，都会恢复如常。
月子还是要坐一坐，秒招就是做一个坚强的女人，做一个称职的妈妈，养一个健康的宝宝，全靠女人自己。
中国孕妇还是要做月子的
首先，你要身体素质好，能吃能喝；再次，你生了个天使宝宝，吃了睡睡了吃的那种；不然的话还是乖乖坐月子，要不然吃不消的！
坐月子大补其实很伤身，到底怎么补才能身体恢复快，奶水质量高？
产妇生产之后，气虚血虚，身体会比较虚弱，所以产后适当的进步是很有必要的。
但是很多人存在着一定的误区，认为坐月子是头等大事，按照老祖宗的传承，自然少不了大补特补，鸡汤、排骨、黄酒、保健品，已经成了产妇的“必需品”。
其实这容易造成产妇营养过剩，肝脏脂肪合成过多，堆积在这里就形成了脂肪肝，除此以外，还容易堵奶、肥胖、三高等。另外妈妈营养太丰富，奶汁中的脂肪含量也会增多，宝宝喝了后也容易肥胖，吸收不好还容易腹泻。
所以提醒各位孕产妇朋友们，月子餐需要的不是大鱼大肉，而是营养均衡，这样才能保证宝妈们身体和乳汁的质量。
1、适当进补。产妇在坐月子的期间要解决体虚和血气不足的问题，进补是一个很好的办法。可以适量地进食一些诸如当归等含有补气血作用的中药或者是食物，比如大补丸以及八珍汤等。但要注意不要一次性地进补过度，否则身体可能会承受不了。
2、饮食调理。饮食其实是最养人且补养作用好的办法，如果每天进食都能够保证养分充足、多种多样且均衡，身体是慢慢就会恢复强壮和正常的。虚弱的产妇更应该多吃营养价值高的食品，以帮助补气血。
3、运动健体。产妇如果光是从吃的上面去进补效果可能不是特别明显，运动能够更为显著地让产妇的身体变得健壮，而且能把进补的东西转化为身体蕴藏的能量。产妇在月子期也需要适当地运动。
妈妈如果有母乳的情况下，坚持母乳喂养是最好的，毕竟母乳是宝宝最天然最健康的食物。断奶以后想要添加奶粉，我给我家宝宝选的是德爱白金奶粉，一直喝的是从国妈保税区发的德爱白金奶粉，宝宝一直还挺喜欢喝的。