孕妇每天吃两个橙子的好处

现在六周了，今天恶心加重了想吐，吃了水果会好很多，今天吃了2个橙子2个奇异果，算多吗？我也知道水果吃多不好，可是多少算适量呢？

现在六周了，今天恶心加重了想吐，吃了水果会好很多，今天吃了2个橙子2个奇异果，算多吗？我也知道水果吃多不好，可是多少算适量呢？

怀孕的时候水果是非常重要的营养来源。按正常来说了，孕妇一天摄取不能超过500克的水果。水果主要给孕妇提供维生素、膳食纤维，其他的营养成分不多。反而水果的含糖量很多，吃多容易造成热量积聚，容易引起孕期肥胖症，引发妊娠糖尿病。还有孕期不适宜吃4种水果：山楂.西瓜.荔枝.龙眼肉。适合孕期多吃的水果：秋梨.柿子.柑橘.无花果等等。总而言之孕妇吃水果应该遵循时令而多样化地选择鲜品，讲究各种水果及蔬菜的搭配。

正常吃，只要不是太多没关系的，前提是你的血糖值是正常的。大概怀孕六个月的时候去医院检查会让你测血糖，空腹一次，喝糖水之后测一次隔一个小时再测一次（大概是这样的流程，记不太清了）。放轻松，好心情很重要，不要给自己太大压力。好好享受孕期！

橙子两个其实不算多，看你是否是分开食用，建议您少吃多餐，有助于消化。橙子含有丰富的维生素C，对胎儿的皮肤以及身体发育都是有好处的。
适量的定义是吃的时候感觉到已经有饱腹的感觉了，饥饿感全无即可。
嗯，祝您身体健康，万事都如意。

怀孕2个月，吃什么水果好呢？

很多水果都可以吃的。孕妇多吃水果对自己和宝宝都有好处。西瓜可以少吃，偏寒性。最好吃应季的水果。也要注意量，适度，不能过多，因为水果糖分大，吃太多，宝宝容易个大，怀孕容易血糖高。合理安排饮食，少食多餐。营养均衡宝宝才最健康。祝你好孕。