儿童长期缺锌会导致什么病
补锌有什么好处，家里小孩缺锌怎么办？
补锌有什么好处，家里小孩缺锌怎么办？
补锌有什么好处，家里小孩缺锌怎么办？
1.喂食母乳提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍 2.辅加富锌食品据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。3.均衡膳食 4岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。4.药物补锌 必须经过医院检查，确诊为明显缺锌的宝宝，方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间不可超过2～4个月，复查正常后应及时停药。但要注意，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。锌是微量元素，因此补充一定要适度。如果摄入过多也会造成中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，还会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。另外，人体内摄入的锌过多，会干扰其它营养素的吸收。同时，体内过多的锌还会抑制白细胞的吞噬与杀菌作用，使免疫功能低下。儿童补锌的作用1.促进儿童的生长发育处于生长发育期的儿童如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致侏儒症和智力发育不良。 2.维持孩子正常食欲 缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。3.增强孩子免疫力锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。 4.促进伤口和创伤的愈合 补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。5.影响维生素A的代谢和正常视觉锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。
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孩子晚睡有哪些危害？
晚睡对孩子的危害极大，不仅降低孩子第二天的学习效率，更重要的是会伤害孩子的身体。
1、影响孩子的身高
上图从科学角度很清晰地阐述了睡眠对身高的影响之大，超过运动和饮食。所以想要孩子长高，一定要早点睡觉。孩子在睡眠状态下脑垂体分泌的生长激素比白天高出很多倍，睡眠越好越沉，生长激素分泌得越多，自然身高增长得越快。
2、影响孩子的智力（学习力）
入学之后的孩子都将渐渐面临越来越繁重的学习压力，如果因为课业繁重就打时间战，长期熬夜，这势必会对孩子第二天的学习造成影响，听课效率大打折扣，使得他们上课总是开小差，“点豆子”嗑睡，注意力不集中，成绩自然也很难提高，甚至会越变越糟糕。
3、伤害免疫系统
众所周知熬夜是很伤人的，这无论对大人来说，还是孩子，正在长身体的孩子可能要更加慎重。
在睡眠阶段，人体会产生叫做细胞因子的蛋白质，我们依赖这些蛋白质来打败感染、疾病和压力。如果缺乏睡眠，影响免疫系统，从而增加了患病的可能性。
综上所述，晚睡给孩子带来的负面影响不言而喻，但有家长很苦恼，现在孩子课业繁重，我倒是想让他早睡呢，但各科作业完不成怎么办？这是另一个话题了，但我想说的是，孩子晚睡降低学习效率，从而导致各科作业堆积如山，越做越晚，这其实是个恶性循环，但一定有孩子是合理安排的，可以多取经学习，摸着石头过河，找对方法才能事半功倍。
关于陪伴孩子、成长自己的话题，原创分享，我说的不一定对，但一定是真诚用心的，欢迎关注交流……