产后瘦肚子瘦腰最快的动作 10分钟
产后如何瘦腰和肚子？产后可以服用减肥的中药吗？
产后如何瘦腰和肚子？产后可以服用减肥的中药吗？
对于产后瘦肚子，我建议你采用运动的方式减肥比较好，不推荐服用减肥中药。是药三分毒，只有通过运动的方式瘦下来，才是最健康有效的方式。
下面分享三个瘦腰动作给你，你可以多练习练习。
平板桥 10-20次
直臂俯撑交替提膝 10-20次
直臂俯撑开合跳 10-20次
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本答案来自微信公众号甩肉吧（ ID：srr477），一个专注变瘦的公众号。每天分享瘦身小方法，轻轻松松减肥，一起变美吧！
尽量不要服用中药减肥产品，产妇身体虚，尽量用食疗方式进行减脂，如果是母乳建议3个月后可以用我们的产品进行减脂，对宝宝吃母乳都不会有影响，它是一款全面营养，低升糖，能量负平衡方式进行淀粉阻断吸收形成脂肪，分解堆积脂肪代谢进行瘦身！具体咨询可以私信问我！
产后八个月了肚子还很大很松怎么减肥塑型？
首先感谢官方邀请我回答，你好美女，哺乳期减肥方法比较少，因为特殊减肥群体。而且哺乳期减肥有黄金90天，就是减肥越早越好减，时间长了脂肪顽固就难减了。因为属于特殊人群，所以减肥的方法也是特别挑剔，第一运动不能太激烈，第二因为宝妈基本都没有太多时间去运动。第三，像一些不健康的减肥方法更不行，比如拔罐，针灸，吃药啦等，这几种方法就是正常人，我也不建议大家去使用。这样会破坏你的人体机能和代谢后期反弹更胖。所以，哺乳期减肥一定要科学健康，因为我做孕期，哺乳期，老人孩子等特殊群体减肥，当然正常人更没问题。首先要从饮食方面去管理，控制食物的热量，避免过多热量摄入，因为脂肪就是因为人体过多热量代谢不完，从而形成的脂肪。饮食是最重要的，饮食方面，第一 不能去节食，因为节食会增加你的饥饿感从而形成暴饮暴食的习惯，伤胃而且还破坏你的基础代谢，以后反弹更厉害。第二 有的朋友说我只吃水果蔬菜，只吃这些减肥是不会很明显的，营养不均衡，身体也是吃不消的，再说有的水果热量也不低。如何科学的减掉呢？减肥 等于 一天消耗热量 大于 摄入热量 。所以去利用好热量差，就算不运动也能健康的减脂。有什么问题随时联系我。