产后注意事项及时间表
坐月子不能受凉，还有哪些需要特别注意呢？不想留下难缠月子病？
坐月子不能受凉，还有哪些需要特别注意呢？不想留下难缠月子病？
随着现在社会的发展很多人喜欢科学坐月子，那为什么坐月子期间我们受风或者受凉会落下月子病呢？首先生产过程中我们自身为了有利于胎儿的娩出分泌松弛素，这时候我们的骨盆是打开的，但是我们全身的骨缝也都打开了，这时候如果受凉了，风寒湿进入骨缝里，等骨缝闭合了风寒湿很难出来，这时就落下了月子病，比如胳膊受凉胳膊痛，四肢受凉四肢痛，如果想治好只能再坐一次月子。所以月子期间一定不要受凉。那怎样预防月子病。月子期间要过了两周洗头最好，另外带头巾（我朋友月子期间头部受凉，她长年头痛）穿袜子。身体不要直吹到风注意保暖。平时都用温水最好是艾叶水洗头洗脚等。
小月子多久可以洗澡，在坐月子期间需要注意的事项？
一般在一个星期之后是可以进行洗澡的，但是在洗澡的时候，水温也不能够过凉，在流产之后饮食上面也要多吃一些营养的食物，这样是有利于身体恢复，比如多吃一些排骨汤或者是猪蹄汤，同时也要多吃一些豆类产品，还有鱼肉瘦肉之类的食物，一个月之内也是不能够进行性生活的。