产后坐月子要怎样才算合理
坐月子期间该如何合理安排运动与休息？
坐月子期间该如何合理安排运动与休息？
一般生完孩子之后，一个星期左右可以适当的参加散步或者是练习瑜伽等方式，但是这些运动方式一定要在室内，不要去室外，如果去室外的话，会容易引起受风或者是着凉的状况，每天晚上可以适当的睡觉，在白天的时候可以在室内适当的走动，而且情绪化不要波动太大，一定要养成良好的心态。
坐月子吃得越多越好吗？
不是啊不是啊，一定要营养均衡啊
月子里我生气了，然后有点回奶了。就请了催乳师。她给了我一个产后温馨提示
第一，月子里一定一定不要生气，着急，上火
第二，少喝母鸡汤。别吃花椒，辣椒，大料，香菜
第三，吃好吃饱别吃多。蔬菜水果多吃点没事，别吃凉性的就可以。水果可以用热水烫一下
第四，猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤都可以喝。汤里可以加一些红枣，枸杞，桂圆，花生，黄豆。
希望可以帮到你