产后掉头发很严重怎么办
产妇脱发怎么办？
产妇脱发怎么办？
产后脱发现象在医学上被称为 "分娩脱发 "，并不是说产后马上脱发，一般是在产后2-6个月。大约35%-40%的孕妇会有这种现象。一般生育越多，脱发越严重。
许多产妇在面对大量脱发时很难保持冷静，有些甚至害怕自己会成为 "秃头 "。其实这是一种生理现象，与体内激素水平的变化、精神因素、营养因素、卫生习惯都有一定的关系。心理负担过重容易导致a "恶性循环 "。
产后脱发的四大原因
首先，雌激素水平的变化
我们身体里的每一根头发都遵循着自己的周期，生长期——退行期——休止期——新生长期。头发更新的速度与雌激素的水平成反比。怀孕期间，体内雌激素水平高，头发生长期延长，脱发速度慢。分娩后雌激素水平下降，所以那些被 "停止服务怀孕期间加入了脱发大军。不过这种现象是暂时的，不需要治疗。随着内分泌水平的逐渐恢复，脱发一般会在半年内停止。
第二，精神因素
大多数产妇可以 哺乳期睡眠不好，尤其是母乳喂养的妈妈，经常半夜起来喂奶。有些孕妇在家会有家庭矛盾，或者担心以后家庭经济状况。当大脑长期处于紧张、烦躁、焦虑的状态时，头部血管也会长期处于收缩状态，导致血液循环不畅，头发营养供应不足，导致脱发。
第三，营养不足
即使没有精神因素的干扰，一 自身的营养补充需要及时跟上。有些孕妇在分娩后很快就渴望恢复身材并节食减肥。我不 不知道头发的生长需要蛋白质、铁、钙、锌和B族维生素等营养物质。分娩时出血多，身体虚弱。如果产后不能及时补充，会干扰头发的生长和新陈代谢，使头发变黄，容易断裂脱落。
第四，卫生习惯
一些孕妇仍然遵循一些旧习俗，比如不洗头，不洗澡，甚至不在浴室梳头分娩月。这种做法对身体不好，对头发也有害。头皮每天都在分泌油脂，加上出汗，就成了真菌的培养基，容易引起头皮的脂溢性皮炎，从而引起脱发。
产后脱发的正确解决方法
首先，保持乐观的心态，明白单靠雌激素水平变化导致的脱发一定会好转，一根该回来的头发一定会回来。相反，过度的担心和焦虑会加重脱发，有害无益！此外，花时间休息，不要 做家务时不要太累。如果身体和时间允许，适当的运动会有帮助。
其次是及时、适量、均衡的营养补充，多吃新鲜蔬菜(尤其是胡萝卜、)、水果(如樱桃、苹果、大枣)和海鲜、豆类、蛋类，少吃油腻、刺激性食物。当然，你可以 t盲目补充，禽类、瘦猪肉等酸性食物不宜过量，即使血液呈酸性。阻碍头发的健康生长。
再次，可以用木梳梳头，经常按摩头皮。按摩时，要用指尖有节奏地按压揉捏，而不是用指甲，这样有助于头部的血液循环。也可以适当用姜片擦头皮。谷维素、维生素B1、B6、A、铁、锌、钙、养血生发胶囊等药物可以口服，但需要在医生指导下进行。
最后，科学的洗发护发也很重要。毕竟头发健康的前提是干净。但是唐 不要过分迷信生发洗发水。毕竟是非常驻产品，即使是帮助生发的成分也很容易被水冲走。而且如果注意产后脱发的几个问题，头发也会很快恢复的。产后6个月以上出现严重脱发，建议及时就诊。毕竟脱发可能和某些疾病有关。例如，系统性红斑狼疮、肝病、伤寒、脑膜炎、黄癣和麻疹病、皮肌炎等疾病也会引起脱发。只要你好起来，脱发就会停止。即使你使用生发洗发水作为辅助疗法，它 不光是眉毛和胡子，还要对症下药。不过，虽然我们不迷信生发洗发水，但还是要选择相对温和的洗发水，避免过度脱脂和刺激导致脱发加重。我们可以考虑选择以氨基酸和烷基糖苷为主要表面活性的洗发水产品，或者选择婴儿洗发水，每周一次不要过度清洗。后来会用一些护发素来修复毛鳞片，但要注意不要在头皮上使用护发素，避免护发素中的阳离子护发素和过多的油脂停留在头皮上。
产后脱发很严重，产后新长头发也没有掉的多怎么办？
产后脱发严重，很可能是产后贫血或雌激素水平低造成的。这段时间要调理身体，加强营养。建议根据你的医生建议吃温热的食物。;的建议来看看效果。也可以口服养血生发的药物。建议合理安排自己的作息。一般产后半年左右应该会明显好转。