50岁男性多久做一次手工对身体好

老人适合什么运动？

老人适合什么运动？

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随着年龄的增长，身体机能也逐渐衰退，新陈代谢也开始减慢。老年人容易被健康问题所困扰。比较常见的老年健康问题如：高血压，高血脂，高血糖，肥胖，失眠等。坚持锻炼可以缓解或预防这些健康问题。
大家都知道，生命在于运动。老年人由于体质的特殊性，不适合做剧烈运动。可以根据自己身体健康状况有选择的做一些强度小的有氧运动如：慢走，散步，广场舞，交谊舞，健身操，没太极拳等等。经常运动可以增强体魄，增加肺活量，促进血液循环，增加身体的柔韧性和灵活性，可从运动中得到快乐，有益于身体健康和心理健康，可预防肥胖，糖尿病，心脑血管疾病的发生。
老年人进行运动时，要根据自己身体健康情况有选择的运动，不要盲目运动。要循序渐进，劳逸结合。老年人运动时最好结伴而行，以免发生意外。

老人跳广场舞有错吗？不跳舞还可以干什么呢？

谢邀：有人的地方，就有江湖，有集体活动的地方就有纷争，就有烦恼，就会有事，这很正常，和跳舞无关，和人有关，和人多有关，和圈子有关！譬如同学会，集体旅游，包括跳广场舞！往往初衷挺好的，走着走着，就变味了！
然而兴趣爱好是选择，正能量的各种圈子也很多，选择正能量的朋友圈，选择合适自己的生活方式都沒错！