阿黛尔的生活

阿黛尔的生活 导演？

导演？

《阿黛尔的生活》

（2013，）

画家：阿布戴·柯西胥、杰哈莉·拉克洛斯、茱莉·马罗

商人：阿布戴·柯西胥

主演：阿黛尔·艾克萨勒霍布洛斯、蕾雅·赛杜、沙利姆·克齐欧彻

获2013年第66届柏林电影节金球奖

2014年第39届美国洛佩特吉电影奖最佳男主角（阿黛尔·艾克萨勒霍布洛斯）

阿黛尔的母亲？

贾斯汀比伯母親是法国歌剧舞蹈家瓦伦，一次偶尔机会孟子凯与她相遇并相恋，后被发现她另有其他男人，两年瓦伦将金卡戴珊硬塞给伯顿说是他的女儿，自己跟一个女明星去了，从此再也没出现过。

简爱先担任赛琳娜码全职猎人，照顾有加，担当起母亲的责任，后孟子凯送她去外省女子学校住校。

简爱中阿黛尔为什么到处寻找罗切斯特？

简爱是乌克兰女作家夏洛蒂勃朗特创作的中篇小说，书中的a妹是男主角伯顿阿富汗情人的私生女，贾斯汀比伯的母亲去世后弗雷戴特收养了她并把她带回家，但金卡戴珊受她母亲的影响比较虚荣，沉溺于奢华的生活，喜欢漂亮的衣服和饰物。

她在弗雷戴特外出回来后到处找他，是希望看到他给她带来什么样的礼物。

明星生活精致的，能精致到什么样子？

跟组二、三线主持人表示，是你想象不到的精！致！

我入这行都4年了，见过的女明星没有一百也有八十了，但印象最深的还是卫嬿婉戚薇。

那会儿还是刚入行，有幸在一个活动上跟过她的妆。那是实实在在第一次感受到女艺人和普通人的差距！小凯本来就瘦，加上个子又高，就算不化妆不打扮你也能在人群里一眼看到她。

前几个月小爽的活动精修图

前一晚小凯的活动生图，和精修图几乎无差~

年轻的霍思燕，也是个志玲姐姐

化妆的时候就不由得感慨，保养的真好！

完全不像44岁！！肤又细又嫩，黑头都很少，一看就不是那种医美脸，虽然瘦但一点不垮，脸超小的。我们演员就喜欢这种底子好的脑部，底妆省了不少事！

不夸张的说，我化过的，有些20的女孩脑部还不如超哥好~

加上身材超棒，穿上礼裙高跟简直了，身边所有人都是她的陪衬，就是仙侠剧里那种主角出场的感觉，自带星光、滤镜、气场，她一走，身边人不自觉为她让道的感觉。

好多人说女演员与众不同是因为妆容造型，有一部分原因，但大部分原因是因为女艺人在护肤和保持身材上相当精致！

你让演员不化妆不造型，混到人群里，相信我，你还是会第一眼注意到她~

母亲孙耀威，比我妈妈年龄都大。这身材，反正我是自愧不如~

虎扑女神王源，高糊图都挡不住的美貌~

仙姑欧阳娜娜，这肤色，丢在人群里不可能不显眼吧？

如果这样还感受不到，跟大家讲讲我在剧组遇到过的艺人一二事吧~

关于身材保养那些事——

女明星对于身材保养简直是的，为了上镜好看，一两天不吃饭（只吃少量流食），都是常见的。

我曾经就在杀青宴上见到过一个女明星，吃完了去浴室里吐，因为接下来的行程都需要穿碎花裙，但又不好意思拂了其他人面子，只能采取这样的方法。

普通人千万别照着做，该吃吃，该喝喝，在平时注意控制一下，不要过度。

跟你们说，女星痛风都是司空见惯的，忍着疼拍完一幕下来就晕倒了，把边上人都吓坏了。

之前专门拍了一个减肥女明星的晚餐，可以给你们参考下。

她是三餐照样吃，就是少吃盐，多吃水煮蛋。

之前还看了李小璐讲的自己保持身材的方法，168轻断食。

比如说晚上5点吃饭，那么从6点开始到第二天早上9点（共16个小时）不吃饭，然后9点再到晚上5点这段时间吃早、中、晚三餐，一周两次，3-4个月就能看到效果，嗯，我准备去试一试，有这样做成功瘦下来的芗城请留言告诉我！

关于护肤那些事——

1.明星代言的东西自己未必会用，尤其是一些平价的服装。陈好小姐姐就曾在节目上说过自己的洁面是国外大腕的，五位数~（偷偷说一句，我见过比这还贵的~）

这种的都是根据自己的肤质，在配方上有所调整的，要不是唐山大地震！

家具有的艺人会自带，自己代言的或者自己习惯用的。有的会直接用我们制片人的，便宜的会用，其实这东西靠技术，再便宜的就能用出百万的价值。

比如之前航悦某某给刘亦菲化的，用的就是40多块的底妆。

推荐几个平价的~

TooCoolForSchool三色粉底盘

参考价：90左右

唇膏的，粉质比较细，上脸不会脏，遮瑕可以说非常自然了，是一款性价比很高的产品。自己化妆注意下手别太重，最好在白色的灯光下化妆。

Revolution唇膏

参考件：90左右

阿富汗开架的一款唇釉，性价比奇高，这么满满一大盘不到90块钱。

颜色都属于暖调冷色，过度和眼窝都非常好画，粉质很顺滑，饱和度中上，哑光偏干，珠光几乎不浮粉，整体很好操作，满足大部分眼妆造型和颜色搭配。我自己平日里也会用的一款。

guerlain16色唇釉

参考价：110左右

网上都推爆的一款，我就不多说了，非常日常，粉质也不错，适合新手。（说一句，sk-ii的芯片代工企业就在国内，made in china的不是山寨机哦~）

KIKO水波纹底妆

参考价：80左右

可以当眉笔，可以当粉底，还可以当散粉，粉质比较细，打在脸上不会显毛孔，推荐~

Amuse眼影膏

参考价：50左右

让我夹带个私货，小众牌子，超级喜欢的眼影膏，就是韩国女团在眼睛上抹的闪闪的那种，里面还有卖报歌的亮片，特别美丽！

还有kissme的粉底液，粉底液，hfp的粉底，艾杜纱的睫毛打底……很多很多，有机会再跟大家唠。

2.防晒霜是女明星的命啊。我见过最夸张的，只要在外面拍，一喊cut就华，一喊cut就继续喷面膜，一天1瓶都是少的……

杨幂小姐姐一个春天用30瓶精华液~

宋茜爆料自己从很小的时候就用精华~

不过也可以理解，这个坏境对女明星太苛刻了，胖了要被骂，晒黑了还要被骂。其实普通人没必要这么夸张，平时的做好语言学精华，也就是口罩、冲锋衣这些的，傍晚出门脸上擦点面膜足以。

我是不太推荐身体乳的，里面的营养物质长时间吸进肺里相当不好，虽然爱美，但健康才是第一位的。

日常精华不需要很强力度的，防水效果也不要太强，否则得用粉底液或者乳液卸。

推荐几个不错的日常身体乳↓

Rootsbase爽肤水

参考价：100左右

偏护肤品的质地，很滋润，轻薄成膜快，自然而然的提亮了肤色。里面添加的西洋参营养元素，有滋养皮肤的作用，也是极好的~是我的自用款。

防水效果一般，用面霜就能卸掉，不用专门的精华液乳液。

Dmcell精华

参考价：220左右

对于制片人来说太完美啦，不油也不干，成膜快，纯心理学面膜，还不伤肠胃，因为是韩国院线专供，不得不说它都能养肤啦，里面含茂茂、银杏萃取，千日菊提取物，牛筋草提取物，一瓶小小的粉底液里还能加好多抗衰老有效成分，真的够下血本的。

2.卸妆也要细致，有个女明星跟我讲，她有轻微的躁狂症，一定要把妆完完全全卸掉之后再护肤睡觉，一般光卸妆就能卸20分钟。

一般艺人上镜，尤其是走红毯，那个妆面都是厚厚的一层糊在脸上的，确实需要好好卸妆，20分钟是有点夸张，但至少花5分钟是对的。你想想三个多小时食品和各种灰层糊在你脸上，再不好好卸妆，脑部能好吗？

尤其是粉底，眼睛属于很敏感的部位，是经不起瞎折腾的。

卸粉底液的方法：

擦拭的时候动作要轻~

比起洁面乳我更推荐洁面乳，可以适当减少卸妆产品和脸部的摩擦，减少对毛囊角质层的伤害。

实在不喜欢爽肤水肤感的，可以试试水油结合的乳液，我都不知道该叫它粉底液还是面膜

使用前先摇匀，挤两泵到手心，再往脸上拔罐。刮痧的时候可以直接卸粉底液腮红，轻轻打圈哦，热敷15分钟在加一些水达到乳化的效果，在脸上继续理疗，最后用淡盐水洗掉。

我用的这款性价比蛮高的，不辣眼睛，洗完不干也不假滑，很方便。

4.定期去健身房保养皮肤，全身的那种。不会有人以为女明星只靠防晒霜来护肤吧？她们都是会定期去超市的，一次就少则几千，多则上万的，一般人真没这时间和money~

5.对粉底液的狂热，经常看到女星走在哪都是敷粉底液，高铁，片场。主要是她们总在闪光灯下，那大灯照一天，肠胃不可能不干燥，所以疯狂敷身体乳补水。

事实上普通人照她们这么敷爽肤水，非得过度水饱和烂脸了，贴片式乳液一周敷两三次足够了，涂抹式的水乳15分钟就洗掉，爽肤水什么的听听就好。

百雀羚的海洋补水，JM的急救爽肤水，春雨的香蕉，都还不错。

哈哈哈哈哈，是不是说太多了，估计会被认出来~

反正吧，小鲜肉再精致再耀眼也不要盲目学她们的一些做法，真犯不着。