心理作文400字
自卑又自负，社交恐惧，觉得没人能理解自己，怎么走出自我？
自卑又自负，社交恐惧，觉得没人能理解自己，怎么走出自我？
你好，我 杨胜，天津盛辉心理咨询服务中心的心理咨询师。我想告诉你的第一件事是你可以。;你不能自己出去。你必须依靠专业的心理咨询师来帮你挖掘自卑、自负、社交恐惧的深层次原因。其次，我想告诉你的是，自卑是比较性的。就是你评价自己，正确评价一个人。除了自己的评价，还要看别人的评价。社交恐惧是你为了逃避自己自卑自负的现实而产生的。其次，你能做的是:改变对自己错误的认知，多和朋友倾诉自己的心理感受，多做有氧运动缓解情绪等等。我相信在心理咨询师的帮助下，加上自己的调整，他们是不会摆脱自卑和自负的。
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