婴儿辅食食谱
婴儿辅食食谱？
婴儿辅食食谱？
1、4个月:以淀粉类食物为主，如米粉、米汤、米糊、年糕等。；
2、5-6个月:可以加粥，一点蛋黄，或者一点豆腐；
3.6个月后:可适当添加动物血制品，或鱼糊及少量蔬菜糊、水果糊、果汁、蔬菜汁等。可以添加；
7-9个月:宝宝可以吃粥和烂面条，因为在7-9个月的时候，宝宝 的乳牙开始发育，可以适当给宝宝添加这些食物，可以添加面包片、饼干、馒头片等食物，可以有效促进牙齿发育。另外可以吃蒸鸡蛋汤、鱼、虾、干泥、肉末等。，可以放在蔬菜或粥里做成菜粥、面粥；
宝宝可以吃哪些辅食？
推荐几款我最近做的感觉不错的辅食，供你参考:
红薯饼(12m)食材:土豆、玉米淀粉、自制黑芝麻糊、红薯、白糖。
做法:土豆、红薯去皮切小块，入锅蒸熟；蒸熟后取出，将土豆和红薯分别压成泥状；在红薯糊中加入适量白糖和黑芝麻糊拌匀，做饼馅；土豆泥中加入适量淀粉，搅拌均匀，揉成面团；手上抹点油，取适量土豆丸子，压成饼，裹上红薯和芝麻馅，再将土豆面团排列成圆形饼；热锅加油，放入土豆饼，慢慢煎至两面金黄。
PS:由玉米淀粉和土豆泥做成的面非常柔软。;即使天气冷，也不会变硬。馅料是红薯芝麻，香甜有芝麻味。It 非常好。
春卷符晓包(12米)配料:饺子皮，胡萝卜，玉米粒，米饭，瘦猪肉，洋葱和食用油。
做法:在饺子皮上涂上油，再盖上新的饺子皮，再刷上油，如此重复10次；用擀面杖将叠好的饺子皮擀开，然后放入蒸笼蒸熟；将胡萝卜和玉米粒放入沸水锅中焯至熟，捞出，将胡萝卜切成小颗粒；将瘦猪肉浸泡在洋葱姜水中，取出后切成肉末；洋葱放入开水锅中煮一分钟，取出备用；锅里放点油，放入肉末翻炒至变色；然后加入胡萝卜、玉米粒和适量的水；水烧开后，放入米饭，翻炒，晾干；取一张饺子皮，放在焖饭上；把边缘折成一个袋子，然后用洋葱扎紧。
南瓜蛋卷(9m)食材:南瓜、鸡蛋、植物油、面粉。
做法:南瓜去皮去瓤，切成薄片入锅蒸熟；将蒸熟的南瓜压成泥状；将鸡蛋、适量面粉、植物油打成南瓜泥，搅拌均匀；锅里刷点油，倒入南瓜蛋糊，慢火煎至熟。
燕麦香蕉卷(16m)配料:香蕉、即食燕麦、淀粉、鸡蛋。
做法:鸡蛋打入碗中，均匀打散打。香蕉去皮，切成小块；香蕉段均匀涂上淀粉，滚上蛋液，裹上即食燕麦；开小火，锅里刷点油，放入香蕉燕麦卷，慢火煎至熟。
这些辅食在我的第一篇文章里。It 都在这一章里，里面有详细的方法。感兴趣的朋友可以关注一下。
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