备孕为什么要吃叶酸和天然钙
叶酸跟钙片能同时吃吗？是不是不好啊？
叶酸跟钙片能同时吃吗？是不是不好啊？
叶酸和钙片最好分开吃。叶酸可以早上吃，晚上吃钙片。否则可能会影响彼此的吸收。一般来说，叶酸处于备孕阶段，孕后三个月，钙需要在孕中期补充，所以两者一般是碰不得的，除非叶酸分泌异常，需要整个孕期都吃。
备孕时选择叶酸含量多少的补充剂比较合适？
怀孕前，准妈妈和爸爸们除了戒烟戒酒，一定要保持愉快的心情。准备怀孕的女性应该在怀孕前开始每天服用400μg叶酸。美国研究人员发现，如果女性在怀孕之初就开始补充叶酸，可以降低日后患唇裂的几率。另外，孕期准妈妈正确服用维生素也很重要。复合维生素(富含维生素A、B6、B12、C和叶酸)和综合矿物质(含有1000毫克钙和500毫克镁)对预防婴儿大脑和神经缺陷也非常重要。