如何克服心理压力
心理状态压力很大，没法排遣该怎么办？
心理状态压力很大，没法排遣该怎么办？
我觉得解决压力的办法如下所示：
一、把压力普遍化。谁没有压力？是美国总统官员并没有压力，或是富商巨贾并没有压力？没有挣钱的压力，可能会有健康的生活压力，并没有求爱的压力，可能会有求孕的压力，这些。跟自己遭遇同样的难题的人许多，例如上百万人与此同时遭遇高考考试压力，不仅仅是在自己吃苦，他人也一样，那样从众心理地认识一下，应该能有一定的缓解。
二、需有勇于接纳挫败、失败的勇气，年青是用来尝试错误的。项羽是人杰，但他在汉高祖眼前便是LOSER，谁都有曾当过LOSER时，汉高祖也一样。许多不年青的人，不也会不成功吗？别太苛责自己。
三、放松心态，想的太多耗神。诸事我曾经勤奋，成与败无须从我。心里戏太多、老往有害的方面想，压力就大，何苦自己吓自己，观念需有安全通道。
四、要学拐弯和随机应变。这块地不可以种麦子、苞米，改种土豆、花生仁试一下，不能过于偏执，一条道走到黑难以实现，就试试其他，条条大路通罗马。
五、运动健身出出汗、吃些特色美食、听听音乐或相声小品，全是排遣的形式。有人把为自己导致压力的事或人名字写好，粘在箭靶上，戴好拳击手套使劲打，宣泄一通感觉不错。只需可以让自己释放压力，也不窘态失智，都能够尝试尝试。
（我就是“善感的世外桃源”）
心理状态压力很大，没法排遣该怎么办？
感谢您之邀！恕我直言，你了解自身压力山大，这说明你的压力不是巨大。巨大了会懵的。有一个好办法——考问自身！将自己关进屋子里，反复地问一下自己，为何压力那么大？该怎么办？构想出各种各样回答。最终，会恍然大悟！那时候，你会觉得非常惬意——哈！原先事儿就这么简单！
心理状态压力很大，没法排遣该怎么办？
假如你面临的压力根据度假旅游散散心，强度高一些的体能锻炼，迁移自已的专注力，潜心塑造一种你喜欢的个人爱好仍无法使你的内心宁静，那就只能寻找技术专业心理咨询师的指导。
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