一般自我效能感
简述自我效能感及其功能？
自我效能感是什么意思？
(1)成功或失败的经验。一般来说，成功的经验可以提高个人的自我效能感，多次失败会降低自我效能感。但这也受到个人归因的影响。
(2)替代经验。通过观察他人的行为而获得的间接经验对自我效能感有重要影响。
（3）口头说服。口头说服的价值取决于它是否实用。缺乏事实基础的口头说服对自我效能感几乎没有影响，最好是基于直接经验或替代经验。
(4)情绪反应和生理状态。在面对某项活动任务时，个体的身心反应和强烈的兴奋往往会阻碍行为的表现，降低自我效能感。
（5）情境条件。不同的环境为人们提供了非常不同的信息。有些情况比其他情况更难以适应和控制。当一个人进入一个奇怪的、容易引起焦虑的情况时，他的自我效能感水平和强度就会降低。
简述自我效能感及其功能？
自我效能感及其功能：
自我效能感是指个人对自己是否有能力完成某种行为的推测和主观判断。这个概念是班杜拉提出的。 ①决定学生选择和坚持学习活动。 高水平的自我效能感倾向于选择具有挑战性的任务，在困难面前坚持自己的行为；而低水平的自我效能感则相反。 ②影响学生对学习困难的态度 自我效能感高的人敢于面对困难，充满自信。他们相信通过不懈的努力可以克服困难；自我效能感低下的人在面对困难时缺乏自信，胆小，不敢尝试。 ③影响学习任务的完成 ④学习时影响情绪状态等。 自我效能感高的人在活动中充满自信和情感；自我效能感低的人充满恐惧和焦虑。
简述自我效能感及其功能？
班杜拉等人的研究指出，影响自我效能感形成的主要因素有：
①个人行为的成败经历（direct experiences）。这种效率信息源对自我效能感的影响最大。一般来说，成功经验会提高效率预期，反复失败会降低效率预期。然而，事情并不是那么简单。成功经验对效率预期的影响也受到个人归因模式的影响。如果将其归因于外部机会等不可控因素，则不会增强效率感，如果将失败归因于自我能力等内部可控因素，则不一定会降低效率感。所以，归因方式直接影响自我效能感的形成。
②替代经验（vicarious experiences）或者模仿。人们对效率的许多期望来自于观察他人的替代经验。这里的一个关键是观察者和榜样之间的一致性，也就是说，榜样的情况与观察者非常相似。
③言语劝说（verbal persuasion）。它因其简单性和有效性而得到广泛应用。口头说服的价值取决于它是否实用。缺乏事实基础的口头说服对自我效能感影响不大。最好是基于直接经验或替代经验。
④情绪唤醒（emotion arise）。在去敏感性的研究中，班杜拉发现，高水平的唤醒会降低性能，影响自我效能。当人们不被厌恶刺激所困扰时，他们可以期望成功，但个体在面对某项活动任务时的身心反应和强烈的兴奋通常会阻碍行为的表现，降低自我效能感。
⑤情境条件。不同的环境为人们提供了非常不同的信息。有些情况比其他情况更难以适应和控制。当一个人进入一个奇怪的、容易引起焦虑的情况时，他的自我效能感水平和强度就会降低。
上述信息对效率预期中的作用取决于如何识别和评估它。人们必须权衡与能力相关的因素和非能力因素对成功或失败的影响。人们认为，效率的程度取决于任务的难度、努力程度、外部援助的数量、取得成就的情况和成败的临时模式。班杜拉的社会学习理论认为，这些因素作为效率信息的载体，主要受自我效能中介的影响。
功能
班杜拉等人的研究还指出，自我效能感具有以下功能：①决定人们对活动的选择和对活动的坚持；②在困难面前影响人们的态度；③影响新行为的获取和习得行为的表现；④在活动中影响情绪。
自我效能感影响或决定人们对行为的选择，以及他们对行为的坚持和努力；它影响人们的思维模式和情绪反应模式，进而影响新行为的习得和习得行为的表现。
(1)自我效能感高的人:期望高，成绩显现，遇事理性处理，愿意迎接应急挑战，能够控制自暴自弃